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サウナによるダイエット
汗をかいて簡単にやせる方法として、サウナを利用しようとする人は少なくないと思います。ダイエットのため？
もちろん、じっと高温のサウナに入っていれば、すぐに汗がじわじわ出てきますし、短い時間で体重が1、2キロは減るかもしれません。
こんなに簡単にやせたれる方法はない、と思う人もいるでしょう。
ところが、サウナに入って出た汗は、脂肪が燃やされたものではなく、体内の水分によるものなのです。
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